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Secretos para un crecimiento interior y exterior
¿Por qué a algunas personas todo les va bien y parece que vivan con levedad y alegría consiguiendo sus metas sin esfuerzo, mientras otras se esfuerzan mucha, sufren y se preocupan, trabajan como burros sin que tengan resultados positivos ni profesionales ni en su vida personal?
Y cada vez es más difícil dominar y controlar todos los desafíos. tampoco no es fácil cumplir con las propias exigencias, las autoexigencias. Nos obligamos mucho y nos frustramos y agotamos en el camino.
Personas que son extraordinariamente productivas y capaces a enfrentarse a cualquier desafío o advertencia sin caer en prisa y estrés, en agobio y ansiedad, son personas que conocen los secretos del crecimiento interno y externo.
1º secreto: La meta ¿A dónde quiero llegar?
Para encontrar el camino correcto para nosotros necesitamos saber a dónde queremos ir. Si no tenemos claro qué queremos para nuestra vida profesional o personal no podemos encontrar el camino correcto.
La mayoría de nosotros no tiene claro a dónde quiere ir en muchos aspectos de su vida. Algunos por lo menos tienen un plan para su vida profesional ¿pero los aspectos de la vida personal? ¿Cuáles son para ti los aspectos más importantes de tu vida particular los cuales quieres fomentar, mejorar, ampliar?
En unos estudios sobre los recién diplomados de unas universidades en Alemania se cogieron datos personales durante 20 años. Al final los estudios documentaron que un pequeño grupo de sólo 3% de los diplomados ganaron más que los 97% de los demás juntos. ¿Qué fue la diferencia significante? ¿Inteligencia, relaciones, enchufes, suerte? - No! El grupo pequeño de los muy exitosos sólo tenía la costumbre de formular y escribir claramente sus objetivos.
La lista de objetivos es muy importante. Cuando apuntamos lo que queremos conseguir, mejor aún con fecha o plazo, nuestro deseo tiene más peso, nos hemos comprometido con nosotros mismos. Para apuntar lo que queremos para nuestra vida, debemos tenerlo bien claro. Muchas veces sólo sabemos claramente lo que no queremos para nosotros, pero no tenemos una visión clara de lo que realmente es importante para nosotros para ser feliz, para sentirnos bien con nosotros mismos, para mantener la salud y el bienestar, para sentirnos realizados. Por eso es tan importante hacer la lista de objetivos. Esta lista contiene los objetivos a corto plazo: lo que quiero conseguir, organizar, arreglar esta semana; los objetivos a medio plazo: lo que quiero conseguir para mi vida personal o profesional dentro del próximo medio año, y también contiene los objetivos a largo plazo: mis deseos profundos, mis necesidades y sueños principales, que no quiero perder de la vista para no perder el rumbo de mi vida, para poder ser fiel a mi mismo.
De vez en cuando hay que revisar esta lista para recordar lo importante y reforzar los objetivos, para tachar lo ya conseguido con satisfacción y para añadir nuevos objetivos.
2.secreto: la motivación ¿Qué quiero verdaderamente y por qué?
Si pensamos en grandes personajes como Gandhi, Vicente Ferrer, Nelson Mandela, etc. vemos que han tenido una fuerza personal y una capacidad de mover a los demás extraordinarias. Todas estas personas han tenido o tienen sobretodo ante si mismo muy buenos motivos para actuar. Quien tiene excelentes motivos puede mover mucho. Y eso es un aspecto que olvidamos casi siempre: si queremos conseguir algo, debemos preguntarnos por nuestros motivos. A menudo hay que preguntarse varias veces "Por qué" hasta que lleguemos a la profundidad de nuestros motivos. Una motivación clara y segura nos da mucha fuerza para mover nuestros proyectos. Si nos faltan disciplina o perseverancia, se esconde muchas veces detrás de esta "pereza" una falta de buenas razones para perseguir los objetivos.
Para descubrir nuestros verdaderos motivos nos sirve mirar a las personas que admiramos. ¿Por qué nos impresionan? ¿Tienen aspectos que podríamos integrar más en nuestra vida? Y siempre que luchemos con nuestra desmotivación y pereza debemos preguntarnos ¿qué queremos de verdad?
3er secreto: la fe inquebrantable ¿Creo en mis capacidades y posibilidades?
Sin la fe en las propias capacidades y en el posible éxito muchísimas cosas extraordinarias no hubieran pasado nunca. Cuando una persona tiene una visión y el intenso deseo de realizarla es capaz de hacer milagros. Desafortunadamente mucha gente se deja influir negativamente por los escrúpulos y dudas de los demás. ¿Y si no funciona? ¡Imagínate qué fracaso! Seguro que los amigos y familiares tienen las mejores intenciones cuando nos hacen ver los puntos débiles y los riesgos de nuestros proyectos. Pero muchas veces ahogan con esta actitud unos objetivos bastante realistas sin que tengan la posibilidad de desplegarse.
Por eso tenemos que cuidar mucho nuestros sueños y deseos y nuestra fe en ellos, reforzando nuestra autoestima y seguridad interna. Visualicemos nuestro objetivo como una realidad ya conseguida. Y conozcamos las biografías de personas triunfadoras para aprender de ellas.
4to secreto: La perseverancia ¿Tengo paciencia y constancia luchando para mis sueños?
Cada efecto tiene su causa. Cuando alguien destaca frecuentemente con resultados extraordinarios eso tiene su causa. Igual qué proyecto queremos emprender normalmente podemos encontrar a personas que por lo menos ya hicieron parte del camino y que pueden enseñarnos. Observemos a estas personas para aprender de ellas. Y vigilemos nuestra tolerancia ante la frustración. La capacidad de aceptar pequeños fracasos a corto plazo para tener mejor resultado a medio plazo tiene un papel muy importante para el éxito personal o profesional. Cada cosa tiene su tiempo. A veces necesitamos mucha paciencia para conseguir lo que deseamos. Cultivemos la perseverancia, y busquemos para cada aspecto de nuestros proyectos a alguien que nos puede enseñar sus principios del éxito. No hay mejor mapa que nos lleve al tesoro.
5to secreto: El primer paso es el más importante ¿Estoy listo para arrancar?
Cada viaje empieza con el primer paso. No importa si no podemos ver todo el camino cuando hacemos el primer paso. Frecuentemente la gente vacila a hacer el primer paso porque piensa que falta algún detalle para poder empezar. Pero muchas veces eso es una excusa, sobretodo por miedo a fracasar o por comodidad. Quien hace el primer paso, con gran probabilidad va a hacer más. Empecemos con pequeños primeros pasos para reducir la resistencia. Cuando queremos correr cada día para nuestra salud, nos proponemos ponernos las zapatillas cada mañana y correr por lo menos 100m. Seguro que sentimos mucho menos resistencia por esta meta fácil de conseguir, y casi seguro que no paramos a los 100m, sino continuamos un poco. Un primer objetivo menos exigente nos ayuda a empezar y continuar sin frustrarnos. Con pequeños pasos continuos podemos llegar muy lejos.
6º secreto: enfocar la atención en lo positivo con creatividad ¿Me concentro en lo que funciona?
Con nuestro cerebro poseemos el ordenador más poderoso del mundo pero desafortunadamente no recibimos instrucciones de uso. Pues, generalmente no sabemos usar bien todo su potencial. Sobretodo las preguntas que nos hacemos a nosotros mismos tienen gran influencia en la dirección y la cualidad de nuestros pensamientos. Si nuestras preguntas son claras y simples tendremos respuestas claras. Por ejemplo en una situación de advertencia concentrarse en preguntas como: ¿Qué puedo hacer concretamente ahora? Y no dar vueltas sobre el por qué esta situación y no dejarse llevar por escrúpulos, miedos y preocupaciones, nos ayuda a tener la cabeza clara para respuestas constructivas. Concentrarse en lo que funciona con creatividad también nos ayuda a no frustrarnos en tiempos difíciles. ¿Cuáles preguntas buenas te darán respuestas constructivas para tu vida? Personas de éxito y de buen rendimiento profesional o personal normalmente se permiten las pausas creativas, se retiran un rato del problema para mirarlo desde otra perspectiva más distante, se preguntan por su objetivo otra y otra vez para no perder lo más importante de la vista. Quien es consciente de lo que realmente quiere conseguir en medio de todas las advertencias y complicaciones de cada día, tiene la ventaja de poder evitar conflictos innecesarios; discusiones sin sentido puede frenar antes de entrar en ellas, pasos inútiles que ya no nos llevan a la meta no se hacen. Permitámonos retirarnos cada día por lo menos una vez por un minuto del lío cotidiano para mirarlo desde la perspectiva distante y preguntarnos: ¿Qué quiero? ¿Qué funciona? ¿Qué puedo hacer ahora? Y ser flexible con nuestras respuestas, atreverse a hacer cosas nuevas, a cambiar el rumbo si vemos que el viejo ya no nos llevará a la meta.
7º secreto: El desarrollo personal: ¿Estoy dispuesto a crecer más?
El crecimiento es un proceso natural. En la naturaleza no hay detención. El crecimiento personal en el humano también es un proceso totalmente natural. Pero para poder vivir este proceso hay que estar dispuesto a dejar cosas, personas, situaciones atrás, hay que ser capaz de probar cosas nuevas sin saber si nos vayan bien, hay que estar dispuesto a aprender y cambiar constantemente. Las personas más triunfadoras, que además están tranquilas y contentas de si mismas, tienen algo en común: están desarrollándose constantemente, aprendiendo y creciendo. Para eso hay que salir de la "zona confortable" y atreverse. Preguntémonos: ¿En qué ámbito quiero desarrollarme más para sentirme mejor? Mejores resultados consigue solo aquel que trabaja en su desarrollo personal.
Los 7 secretos en breve:
1. Ten tus objetivos claros 2. Sé consciente de tus motivos.
3. Ten fe en ti mismo 4. Utiliza estrategias ya comprobadas y ten perseverancia 5. Haz el primer paso sin vacilar
6. Hazte preguntas claras para tener ideas precisas, y sé creativo
7. Toda la vida es desarrollo, crecimiento, aprendizaje
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