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Clases de Técnicas de Relajación y Gimnasia Antiestrés
Hoy en día vivimos sumidos en tensiones y estados de excitación de todo tipo que nos generan desequilibrio constante y nos llevan a mantener un estado de estrés, generador de nerviosismo, que nos pueden crear serios trastornos de la salud.
Las sesiones de Relajación y Gimnasia Antiestrés ayudarán a prevenir y combatir estos desfavorables efectos de la vida moderna.
Están indicadas en caso de:
* desequilibrios nerviosos y emocionales causados por estrés * tensiones y dolores musculares / fibromialgia
* fatiga crónica / neurastenia * problemas cardiovasculares * ansiedad / angustia / depresión * insomnio
para mejorar:
* el bienestar general * el rendimiento físico o mental *el control mental y de las emociones / el autoconocimiento
* la autoestima y la seguridad en sí mismo * el sistema inmunológico y como complemento en las terapias contra cáncer
Las clases de Relajación y Gimnasia Antiestrés no requieren conocimiento previo y están indicadas para todas las personas a partir de 12 años.
Por favor pregunten por los horarios info@centro-tara.com | 
