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¿Qué es el Yoga?
"Yoga es un sistema de educación integral, educación no sólo del cuerpo y de la mente o del intelecto, sino también del espíritu interior. Es el arte del recto vivir. El yogui que ha aprendido el arte del recto vivir es feliz, armonioso, pacífico y libre de tensiones.
Yoga es una ciencia perfeccionada por los antiguos sabios de la India, no sólo para la India, sino para la humanidad entera. Es una ciencia exacta, un sistema práctico de auto-cultura. Yoga es, ante todo un modo de vida." Swami Sivananda, maestro del Yoga clásico.
Otras definiciones:
- Método para vivir en armonía y la vía para descubrir la realidad espiritual del ser humano.
- Conjunto de técnicas muy elaboradas que llevan al autoconocimiento, la purificación, la paz interior y a una conciencia despierta.
" El Yoga es una ciencia completa. Contiene la medicina (ayurvédica), filosofía (vedanta) y psicología más antiguas del mundo. También cultura física y mental, técnicas psico-mentales y psicofísicas, relajación, respiración, terapias psicosomáticas, técnicas de autoconocimiento, sugestión y meditación, higiene, ética, moral, dietética y nutrición, terapias naturales, etc." Santiago Pazhín
El Yoga no es…
-una religión, ni un camino esotérico o místico. No pertenece a una organización o individuos que enseñen, sino que es patrimonio de todo aquel que desee hacerlo suyo y ponerlo en práctica. Es una tradición, un modo de vivir que lleva hacia la autorrealización por el propio esfuerzo.
- no es competición, ni siquiera con uno mismo. Cada uno realiza los ejercicios según su capacidad. No es exhibicionismo, contorsionismo ni fakirismo. Su meta es servir al progreso del individuo y por lo tanto a la Humanidad.
- no busca seguidores, creyentes, fanáticos o individuos que sigan a otro como líder, sino llevar al individuo hacia su propio Ser Interior, para que cada quien se convierta en maestro de sí mismo.
- un verdadero Yogui no busca la popularidad o economía sino el desapego, el servicio y el predicar con el ejemplo. En ningún caso es imprescindible viajar a la India o seguir a un maestro o Guru. Puede practicarse sin necesidad de pertenecer a un organismo o seguir un maestro. Imprescindible es la enseñanza de un buen profesor, sobretodo al principio para aprender bien las asanas y otras técnicas especiales.
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